バナナ酢ダイエット - 栄養素�D

バナナ酢ダイエットにおいての、栄養素の注目点には赤字、その他健康作用については青字で明記します。


バナナ酢ダイエット - 栄養素�D

【Ｌ−カルニチン】

■　体脂肪を燃やす働きを持つ成分です。

■　L-カルニチンを不足すると、太りやすい体質になります。
　　L-カルニチンは体脂肪を燃やす働きがあるので、
　　燃やさなかったら太るのは必然的ですね。

■　ダイエット目的でL-カルニチンを摂るなら、
　　コエンザイムＱ１０と一緒に摂ることが一番良く、
　　
　　その上でウォーキング等といった運動をすることにより、
　　より大きな効果を期待できます。

■　中年太りになる原因は、L-カルニチンが体内で生成される量が
　　二十歳を超えると激減することにあるそうです。

バナナ酢ダイエット